(Stress)

Frei Mama sein.

Gefühls- & Beziehungscoaching

Mama-Sein ist ein Portal zur Selbstentdeckung. Lass’ uns gemeinsam auf die Entdeckungsreise deiner Ganzheit gehen.

Werde eine selbst-bewusste, emotional gefestigte und sich frei fühlende Mama.

Durchbreche den transgenerationalen Kreislauf von Trauma, Konflikt und negativen Beziehungserfahrungen und beginne dein Leben nicht mehr auf dieser alten Programmierung zu (er)leben.

Erfahre stattdessen erfüllende Beziehung zu deinem Partner und sichere Bindung zu deinem Kind - Mit Leichtigkeit.

  • Endlich Frei Mama Sein

    Fragst Du dich manchmal wie Du dich in deiner Rolle als Mama mit dem mental load, den Herausforderungen des Lebens, Partnerschaft, Beruf und deinem eigenen Päckchen aus deiner Kindheit finden kannst ohne dich dabei zu verlieren?

    Weißt du wo deine Blinden Flecken liegen, kommst jedoch immer wieder an einen ähnlichen Punkt ?

    Möchtest Du nun endlich den Kreislauf durchbrechen und dich von emotionalen Altlasten und Mustern befreien damit du eine erfüllende Beziehung zu Dir, deinem Partner und deinen Kindern erleben kannst?

    Dann ist meine Break The Cycle Begleitung genau das richtige für Dich.

Kennst Du das?

Du beginnst dich zwischen deinen vielen Rollen allmählich zu verlieren und weißt manchmal gar nicht mehr wirklich wer Du eigentlich bist?

Du vermisst das Gefühl von Leichtigkeit & Zufriedenheit worunter auch deine Partnerschaft leidet? Ist es einfach nicht mehr so erfüllend und intim stattdessen von Konflikten geprägt?

Du weißt, dass die Stressspirale in der du dich befindest langsam an deine Reserven geht und du wünschst dir für dich selbst, deine Familie und deine Kinder etwas anderes?

Stell’ Dir vor das bist Du nach dem Coaching

 

  • Du bist eine selbstbewusste und selbstsichere Mama und verkörperst diese Haltung im täglichen Umgang

  • Du kannst deine Bedürfnisse wahrnehmen, nötige Grenzen setzen und das klar kommunizieren

  • Du gehst liebevoll mit dir um und bist in Kontakt zu deinen Gefühlen

  • Du kannst dein Nervensystem regulieren, um mit Stress besser umgehen zu können

  • Du kannst im Alltag deine emotionalen Muster erkennen und lässt dich davon nicht mehr unbewusst leiten

  • Du spürst inneren Frieden und kannst mit Altlasten abschließen, damit du und deine Kinder frei sein können

Mein Weg zu (stress) frei Mama sein

Mama-sein bezeichne ich auch gerne als Mama-Werden, denn es ist ein Prozess der tiefen Selbstentdeckung und innerer Arbeit, der ein ganzes Leben lang geht.

Ich selbst war immer der Meinung ich hätte schon viel an meinen Themen gearbeitet bis ich dann Mutter wurde und ich eines besseren belehrt wurde.

Aufeinmal musste ich ganz klar sagen, was ich wie und wann brauche, mir meine Bedürfnisse einstehen, Grenzen setzen und mit dem Stress umgehen, den die Herausforderungen des Mama-Seins an einen stellen.

Und da kamen dann noch die alten eigenen emotionalen Verletzungen aus der Kindheit um die Ecke, die es zu versorgen galt.

Und aufeinmal waren da Gefühle von Überforderung, Wut, Ohnmacht und eingeengt sein. Dieses Gefühl: Vielleicht ist dieser Mama-Job einfach nichts für mich?!

Heute sage ich ganz klar: Jeder kann eine SELBSTbewusste, resiliente, liebevolle und emotional gefestigte Mama werden.

Und es ist mein Herzenswunsch Dich auf deiner Reise zu begleiten, denn frei sein ist auch in tiefer Verbundenheit möglich.

MEHR ZU MIR

Das wirst du mitnehmen:

  • Akzeptanz

    Dich, deine Prägung und deine Geschichte annehmen. Dich akzeptieren und lieben wie du bist und damit die Grundlage für Selbstliebe bei deinem Kind legen.

  • Verbindung

    Eine Verbindung zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen. Und dadurch erfüllendere Beziehungen zu den Menschen in deinem Leben.

  • Leichtigkeit

    Verstehen wieso du so bist wie du bist, die emotionalen Themen im Kern auflösen und damit aus dem Trauma/Stresskreislauf selbstwirksam heraustreten.

  • Freiheit

    Entdecken wer Du hinter all deinen Rollen bist und noch sein kannst. Und dabei das Potential entdecken, was darauf wartet ausgelebt zu werden.

Coaching

Investition 2200€ inkl. MwSt.

Jedes Coaching ist individuell auf dich angepasst und eine Mischung aus Einzelsitzungen und optionalen Gruppencoaching Sitzungen unter Frauen.

Die Arbeit in der Gruppe ist wichtig, da wir uns in Beziehung zu anderen Menschen erfahren, erkennen und heilen. So wie die Beziehung zu unseren Eltern unser eigenes Bindungsverhalten geprägt hat und somit die Beziehung im Jetzt zu unseren Kindern, unserem Partner oder Freunden beeinflusst, so haben neue Beziehungserfahrungen (wie in der Gruppe) Einfluss auf unsere gegenwärtigen Beziehungen.

Inhalt

  • 6x 90 Minütige Coaching Sessions im Rhythmus von 2 Wochen

  • 6x 90 minütige Gruppensitzungen im Rhythmus von 2 Wochen

  • Die Zeit zwischen den Sitzungen ist mit unter die wichtigste Zeit, da hier die Veränderung geschieht und integriert wird. Dafür stelle ich dir Online Videos wie Meditationen, Hypnosen und Embodiment Praxis passend zu deinem Thema zur Verfügung

  • Messenger Support zwischen den Sitzungen

  • Einzelsitzungen Inhalte: Tiefgang zum Kern der Persönlichkeit: Prägung, Familiengeschichte, Inneres Kind, Glaubenssätze, Teile-Arbeit, Bindungstraumata, Aufstellungsarbeit

  • Gruppensitzungen Inhalte: Embodiment Praxis, Breathwork, Achtsame Ehrliche Kommunikation, Partnerübungen, Sharing

Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch zum Kennenlernen